ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Nuevo etiquetado de alimentos y el coronavirus

Cuando ves la parte frontal de la caja de un cereal, a primera instancia alcanzas a distinguir si es un alimento saludable o no? Distingues fácilmente si tiene exceso de calorías o azúcares? La respuesta es no. No es hasta que le das la vuelta a la caja y te detienes a leer los ingredientes, […]

8 hábitos saludables que cambian tu vida

“La motivación es lo que te ayuda a comenzar. El hábito te mantiene firme en tu camino”   – Jim Ryun Los hábitos son los patrones de conducta que con el tiempo hemos ido formando. Al crearse un hábito, nuestro cerebro no interviene completamente en la toma de decisiones. Estudios recientes indican que se necesitan aproximadamente 66 días […]

3 tips básicos para comenzar un estilo de vida vegano

¿Cómo puedo unirme al movimiento y comenzar un estilo de vida vegano? Si tienes curiosidad, sientes la necesidad de aliviar el sufrimiento ajeno, quieres contribuir a un mundo más justo y sostenible, y te gustaría darle una oportunidad a este estilo de vida, te comparto 3 tips básicos para comenzar. Existe muchísima información disponible, en […]

Los principios básicos del Veganismo

Tengo la oportunidad de colaborar como invitada en el programa Que Pasa En Mazatlan en linea en la sección Hablemos de Salud con Claudia Fernandez, todos los viernes a las 11:00 am (GMT-6) compartiendo temas que incluimos en este blog, y en nuestro estilo de vida. Mi primera colaboración en el programa fue sobre el tema […]